Os primeiros dias com o recém-nascido geram insegurança em vários sentidos. Por isso, é importante buscar dicas de amamentação para mães de primeira viagem, de modo a garantir um processo mais agradável para você e seu primeiro bebê.
Antes de tudo, é essencial entender qual é a importância da amamentação, já que o ato traz benefícios aos dois lados. Para o bebê, o leite materno é um alimento completo, cheio de nutrientes, de fácil digestão, que aumenta o sistema imunológico e ajuda a desenvolver a arcada dentária.
Para as mães, amamentar protege contra o câncer de mama e estimula o útero a voltar ao tamanho normal. E a melhor de todas as vantagens: aumenta o vínculo entre vocês dois, criando uma conexão entre mãe e filho que é muito importante para o desenvolvimento e crescimento da criança.
Agora, continue a leitura e pegue as melhores dicas de amamentação para mães de primeira viagem. Leia até o final para descobrir!
1. Prepare-se durante a gravidez
Durante a gestação, muitas mulheres têm o costume de usar óleos ou hidratantes para prevenir estrias. No entanto, evite passar na região da auréola e no bico dos seios, pois isso deixa a pele mais fina e sensível – e o ideal é que ela esteja resistente.
Uma sugestão nesse sentido é passar, levemente, uma esponja vegetal nessa área durante o banho, que também não deve acontecer com a água muito quente, para não comprometer o local.
2. Saiba a pega correta
Essa é uma das melhores dicas de amamentação para mães de primeira viagem. Nessa hora, o esperado é não sentir dor, está bem? Então, caso sinta desconforto, é sinal de que o bebê não está pegando certo.
Grande parte da aréola precisa ficar na boca dele, e não apenas o bico. Os lábios precisam estar virados para fora, e o nariz livre para respirar. Outro ponto importante é manter o bebê próximo ao corpo, para que ele se mantenha próximo do seio.
Caso isso não aconteça, a amamentação poderá ocorrer cheia de dor para a mãe, desconforto para a criança e pior: a ação do aleitamento materno poderá ficar comprometida, gerando quadros de ansiedade e desespero para a nova mamãe.
3. Faça o contato olho no olho
Muitas mulheres relatam que esse momento é muito especial. De fato, é algo muito íntimo entre mãe e bebê. E um dos motivos por ele ser único é que nenhuma outra pessoa pode substituí-la nessa atividade.
Aproveite para estreitar o vínculo com o bebê. Olhe nos olhos dele enquanto o amamenta. Isso o fará se sentir mais seguro e amado. Essa é uma das principais dicas de amamentação para mães de primeira viagem que podem existir.
4. Procure uma posição confortável para os dois
A posição é um dos maiores fatores de sucesso nesse início. A barriga do bebê deve estar encostada na sua, mas com o cuidado de não fazer pressão. A cabeça dele deve estar mais elevada que o bumbum.
Se tiver uma poltrona própria para isso, melhor ainda, para que você tenha onde apoiar os braços e as costas, sem ficar com dores depois. Escolha um lugar calmo e livre de interrupções, para que o processo seja naturalmente saudável.
5. Trate as fissuras com o próprio leite
Algumas mulheres adquirem fissuras nos seios, devido à pega incorreta do bebê. Se não forem tratadas, elas tendem a aumentar e, muitas vezes, causar inflamações, tornando impossível a amamentação.
Um método natural de cura é usar algumas gotas do próprio leite materno e tomar banhos de sol, sem sutiã, por 15 minutos. Caso os machucados sejam grandes, evite se automedicar. Procure ajuda com um profissional da saúde.
6. Use um sutiã adequado
Mais uma das dicas de amamentação para mães de primeira viagem é ter um sutiã apropriado, pois ele influencia no conforto das mamas e, assim, no ato de amamentar. Essas peças são acessíveis e vão trazer um grande diferencial no dia a dia.
Assim, é importante saber que ele tem que conseguir sustentar bem os seios, que costumam ficar maiores e inchados nessa fase. Tem que ser sem bojo e não pode ficar muito apertado, para evitar o empedramento. A abertura na frente facilita o momento, já que não é necessário retirá-lo.
7. Coma e hidrate-se bem
Amamentar aumenta a fome e a sede. Mas não é só isso. É importante que seu organismo esteja bem nutrido e hidratado, para que o leite seja mais rico em vitaminas e que você continue com a saúde em dia.
Lembre-se de que o bebê precisa muito de você, e por isso é preciso que você esteja bem. Então, conheça os alimentos para uma gravidez saudável, que resultam em uma amamentação de melhor qualidade e, por consequência, no desenvolvimento eficiente da criança.
8. Faça suplementação com vitaminas e minerais
Os suplementos vitamínicos também ajudam bastante na hora de amamentar. Por isso, para saber como fazer bom uso deles, confira o vídeo que separamos sobre o tema:
Suplementos indispensáveis para a gestante e lactante. Fonte: Canal Sonia Umbelino.
Gostou das dicas de amamentação para mães de primeira viagem?
Você se sente mais preparada com essas dicas de amamentação para mães de primeira viagem? Não se sinta mal caso tenha dúvidas e dores nas primeiras tentativas. Saiba que muitas mulheres passam por isso, mas depois pegam o jeito.
Tenha paciência e tente não desistir caso as coisas sejam mais difíceis que o esperado, combinado? Então, boa sorte no processo e que você e seu bebê se mantenham saudáveis e com um futuro muito feliz!
Médico Oftalmologista com título pelo Colégio Brasileiro de Oftalmologia (CBO).
Fellowship em Retina e Vítreo e membro da Sociedade Brasileira de Retina e Vítreo (SBRVS).
Sócio fundador da OnDoctor.
