A epidemia do novo coronavírus (COVID-19) deixou o mundo todo mergulhado em caos.
Sim, algumas regiões do planeta sempre foram atingidas por doenças de tempos em tempos.
Porém, a geração atual jamais passou por algo semelhante ao que está ocorrendo.
Isto porque, embora o surto de algumas doenças seja algo relativamente incomum, uma pandemia não é.
As consequências do coronavírus não poderiam ser piores: milhares de mortes, comércio fechado, paralisação quase completa das atividades sociais, sobrecarregamento na saúde pública e medo generalizado.
No entanto, toda situação ruim tem o seu lado positivo e de aprendizado.
Há que se tentar focar no positivo, refletindo sobre o que pode ser aprendido com o coronavírus!
Valorização do cotidiano e das relações pessoais
A quarentena imposta à população para conter o surto do COVID-19 deixou todos saudosistas.
Não está se tratando sobre um passado remoto, mas sim de alguns meses atrás, quando tudo parecia um pouco mais simples.
Sim, os boletos e contas estavam por lá, atazanando a vida de todos. As inseguranças e incertezas da vida também se faziam presente.
Porém, todos podiam dar uma volta na praça, visitar os parentes em outra cidade, praticar o esporte preferido aos finais de semana, viajar para um destino especial ou reunir os amigos para um churrasco.
Com a quarentena, se constatou que a restrição de liberdade é um dos piores flagelos que podem ser aplicados às pessoas.
Além disso, também é penoso estar separado das pessoas amadas.
Infelizmente, muitas pessoas ficarão completamente isoladas durante a quarentena, com pouco ou nenhum contato social durante meses.
Ao menos, a partir da nova percepção colocada pelo coronavírus, as pessoas certamente passarão a valorizar a liberdade e a simplicidade alegre do cotidiano.
Também é importante valorizar as relações interpessoais!
Manter um bom relacionamento com os pais, filhos, cônjuges e amigos ajuda a manter o equilíbrio emocional em dia.
Vale a pena ficar brigando?
Os ânimos políticos do país estão exaltados há alguns anos.
De toda maneira, independentemente da posição política, é possível notar que existem coisas mais importantes para se preocupar do que a política.
Desta maneira, deixe as discussões de lado.
Não mergulhe em fake news e desinformações e tente manter uma relação saudável com as pessoas a sua volta.
Acesso à saúde de qualidade
O coronavírus impõe dificuldades à saúde mental e psicológica das pessoas.
Além do medo dos sintomas físicos da doença, muitos estão sofrendo com a ansiedade de contrair o COVID-19 ou com o receio de que o vírus infecte uma pessoa próxima.
Diante do desafio, é importante ressaltar a relevância do tratamento a distância – conhecido como telemedicina – para a manutenção da saúde dos confinados.
Através da telemedicina, é possível consultar um psicólogo ou um médico para ser auxiliado durante a quarentena.
A OnDoctor disponibiliza este serviço, que é regulamentado pelo Conselho Federal de Medicina.
Aprenda sobre saúde mental e física
Para ter acesso ao atendimento remoto de médicos e psicólogos, dê uma conferida no OnDoctor.
Lá, você encontra profissionais de diferentes especialidades para te auxiliar, não importa onde você esteja.
Você tem interesse em ler conteúdo de qualidade sobre temas de saúde mental e física? Dê uma conferida no Blog do OnDoctor!
Médico Oftalmologista com título pelo Colégio Brasileiro de Oftalmologia (CBO).
Fellowship em Retina e Vítreo e membro da Sociedade Brasileira de Retina e Vítreo (SBRVS).
Sócio fundador da OnDoctor.
